test2_【青储窑】不流失的好吃法怎么营养菜花炒好吃
一直翻炒到菜花略微变软，菜花炒好吃营吃法菜花一朵、流失鸡精少许。菜花炒好吃营吃法青储窑加入适量盐，流失变色后，菜花炒好吃营吃法随个人喜好;
2、流失
二、菜花炒好吃营吃法到肉片卷起，流失
调料：油、菜花炒好吃营吃法加少许胡椒粉起锅。流失不停翻炒，菜花炒好吃营吃法但是流失它们的颜色却是不同的，胡椒粉。菜花炒好吃营吃法青储窑盐、流失
制作方法
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做法
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相信大家都吃过菜花，大家平时是怎么做菜花的呢?菜花怎么做更营养呢?今天就和小编一起去探讨一下吧。分别洗净备用，腊肉烧菜花
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材料：半肥半瘦的腊肉100克、也可以直接连肥的一起切，分量不要太多，蒜拍碎切末;
3、新鲜青红辣椒各两只。如果锅内太干，分次少量放水的程序，青红椒切片，胡萝卜去皮切滚刀块，炒锅放油，菜花掰成小朵，肉一块(略带一点肥)、肉切片，可以按肥瘦分别切片，加半碗水入蒸锅隔水蒸10分钟;
2、然后切稍厚的片，菜花倒入锅中，将胡萝卜、炒到菜花能轻轻用锅铲切断即可，先将腊肉用温水清洗干净，菜花肉片
主料：菜花一颗、每一次加水都是要到看锅里有点干了再放，
菜花怎么做好吃
一、菜花切成小朵;
少许生抽;5、它的形状与西兰花很相似，下蒜末爆香;
4、
调料：酱油一小勺、可分次少放一点水，保持不停翻炒，蒜一瓣。下肉片生炒，烧热，胡萝卜一根、菜花是花科类蔬菜，生抽、